鼻尖俯卧撑 v1.1 安卓版

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鼻尖俯卧撑软件由西西给大家带来，这款软件也是一个非常好用的健身平台，可以给大家制定健身计划，可以给大家制定俯卧撑的运动项目，根据你的能力来制定，喜欢健身的朋友赶紧来下载鼻尖俯卧撑试试吧！

鼻尖俯卧撑是一款轻巧、易用的俯卧撑训练app，鼻尖触屏完成计数，记录查看方便，交互简单，让你在极简的体验中完成锻炼。

俯卧撑是体能训练中一项基本训练，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。

初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下，有一定基础的运动者则可做3组，每组20下，高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。坚持使用，不断超越自己，你会发现惊人的效果。