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运动减肥,健康饮食
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运动计划内容包含手臂,臀部,腹部和腿部的锻炼以及部分瑜伽动作,只要您坚持锻炼,keep健身,就能够有效帮助您减去赘肉,塑造体形,fitness。动画动作实时指导,确保您每次运动动作正确无误,达到应有效果;另外,我们的锻炼内容无需器械设备,您可随时在家或其他地方进行锻炼。
您还可以查看图表追踪减肥进度,并清楚看到您消耗的卡路里,体重记录,是你健身减肥打卡不可多得的运动健康健身软件。您还可以设定减肥目标,运动打卡,自我激励。运动强度也是逐步增加,让您循序渐进,达到理想身材。
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- 追踪消耗的卡路里
- 低热量饮食规划
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- 多种锻炼方式
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1. 运动健康动起来,节后减肥正当时
1. 减肥餐调整
2. 运动强度优化
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